Descobrindo Yoga

 

Quando indiquei o documentário "The Dhamma Brothers" ou "Os irmãos Dhamma" comentei que o projeto se baseou na experiência indiana.

Bem, essa experiência foi retratada em outro documentário: "Doing time, doing Vipassana".

As coisas sem dúvida acontecem por algum motivo. Será que existem coincidências? Porque esse documentário foi exibido no meu retiro de meditação (não Vipassana, ainda) logo após eu ter encontrado o primeiro.

Na época cheguei a procurar por ele, mas não o encontrei. Hoje vi que está disponível no Youtube. Não acessei, então não sei sobre a qualidade.

Namaste! 

Algo que eu tenho trabalhado intensamente nesse ano é o amor e a compaixão.

Um lindo mantra por todos é o Sarveshaam Shanti:

Om sarveshaam swasti bhavatu

Sarveshaam shaantir bhavatu

Sarveshaam purnam bhavatu

Sarveshaam mangalam bhavatu

Que significa: "Que possam haver boas condições para todos; que possa haver paz para todos; que possa haver plenitude para todos; que possa haver prosperidade para todos. Que todos possam ser felizes; que todos possam ser livres de fraquezas; que todos possam ver o que é auspicioso; que ninguém sofra de tristezas."

Na voz de Tina Turner, com arranjos caprichados, dá vontade de ouvir e cantar o dia todo.

Esse projeto de cantos e mantras em sua voz forte chama-se Beyond. Procurem no Youtube, há músicas lindíssimas, embora eu não tenha encontrado muita divulgação no Brasil.

Namaste

Na minha busca por informação e inspiração sobre meditação, me deparei com o filme "Os irmãos Dhamma".

Trata-se de um documentário sobre a implantação de projeto de meditação Vipassana em um presídio de segurança máxima americano.

Imagina aqueles presos com cara de mau, condenados à prisão perpétua por homicídio, desajustados e cheios de raiva, meditando em uma região fortemente cristã!

O projeto se baseou na experiência indiana, mas é claro que para os indianos - mesmo em presídios - é mais fácil a aceitação, a adaptação e a instalação do novo comportamento. É um padrão de pensamento diferente do nosso, está arraigado em sua cultura.

Nos EUA há as dificuldades pessoais, que já são enormes fisicamente, emocionalmente e mentalmente, e o obstáculo político. A comunidade vê a meditação como algo relacionado com o budismo e teme.

Achei lindo, por tudo isso.

E como os participantes mudaram! Não se trata de ficar bonzinho, mas de encarar seu lado feio, o que você fez, as dores que causou, as dores que te causaram, sua raiva, seu medo e ... seu amor. Abrir os olhos e o coração, aceitar e passar a responder às coisas de forma diferente, mais consciente e serena.

Eu não conheço muito sobre a meditação Vipassana e fiquei com muita vontade de conhecer. Mais do que isso, fiquei com vontade de encarar o retiro de 10 dias, de mergulhar.
Vipassana significa ver as coisas como realmente são.

Sigamos então no caminho do autoconhecimento.

Namaste!

Confesso que tive certa resistência ao ler esse livro. Ele me lembra demais daquela história de “O Segredo”, “A lei da Atração”, e afins.

Não gosto muito da ideia de obter o que quiser pelo poder do pensamento. Como boa ocidental, me sinto mais a vontade acreditando num Deus para quem volto os meus pedidos, mas cuja vontade respeito.

Creio que mudando o padrão dos nossos pensamentos, mudamos o nosso comportamento. Alterando o comportamento consistentemente, mudamos a nossa personalidade e, assim, alteramos o nosso destino.

Daí sim, os conceitos do livro de Deepak Chopra fazem sentido. Não se trata de mágica ou manipulação e sucesso não é, necessariamente, conquista material. O próprio autor define o sucesso como “a expansão contínua da felicidade e a realização progressiva de objetivos compensadores. (...) o sucesso é a jornada, não o destino”.

O livrinho é daqueles que dá para ler em um dia e apresenta:

1 – A lei da potencialidade pura: nossa natureza essencial, nossa essência espiritual, é consciência pura. É o Eu maior, o Atman. Acessamos esse campo de potencialidade pura através do silêncio, da meditação, da comunhão com a natureza e praticando o não julgamento.

2 – A lei da doação: é o princípio de que quanto mais você dá, mais recebe. “A maneira mais fácil de obter o que se quer é ajudar os outros a conseguir o que querem”.  Podemos doar bênçãos, carinho, boas energias... que se multiplicam para termos cada vez mais capacidade de dar.

3 – A lei do carma ou de causa e efeito: toda ação gera uma força energética que retorna para nós da mesma forma. Mesmo nossos comportamentos reativos, inconscientes, são escolha nossa. Então devemos assumir o compromisso de observar as nossas escolhas a todo momento, perguntar-nos quais serão as consequências da escolha e se trará felicidade, e pedir orientação ao coração. “O coração é intuitivo. É holístico. É contextual. É relacional. Não se orienta por perdas e ganhos. Ele está conectado ao computador cósmico, ao campo da potencialidade pura...”.

4 – A lei do mínimo esforço: é o princípio da não resistência e das ações motivadas pelo Amor e com a atenção no Eu, não no ego. Podemos colocar a lei em ação praticando a aceitação, sabendo que o momento é como deve ser; assumindo a responsabilidade pela situação e não culpando os outros; e desistindo da necessidade de defender nosso ponto de vista.

5 – A lei da intenção e do desejo: aqui entramos na parte complicada para mim, a parte que considera a física quântica (já assistiram ‘Quem Somos Nós?’) e que diz “desde que você não viole qualquer das leis da natureza, poderá, por intermédio de sua intuição, literalmente, comandar as leis da natureza para realizar seus sonhos e desejos”. Entretanto, concordo com a orientação de “lembrar de praticar a consciência do momento presente em todas as ações. Não permitir que os obstáculos consumam e dissipem a qualidade da atenção no momento presente. Aceitando o presente como ele é, o futuro se manifestará nas intenções e nos desejos mais caros e profundos”.

6 – A lei do distanciamento: é o abandono do apego aos resultados. Krishna já ensina isso na Bhagavad Gita, com trabalho desinteressado, karma yoga. Para colocar isso em ação o autor ensina a não forçar a solução dos problemas, aceitar a incerteza e entrar no campo de todas as possibilidades experimentando a diversão, a excitação, a aventura da vida.

7 – A lei do darma ou do propósito de vida: é a crença de que cada um de nós possui um talento único e está encarnado para encontrar seu verdadeiro EU e servir à humanidade. Devemos nutrir o nosso espírito, descobrir os nossos talentos e perguntar diariamente “Como posso servir?”.

Então, a verdadeira “lei da atração”, em minha opinião, funciona assim:

“Quando você combina a capacidade de expressar seu talento único com benefícios à humanidade, está fazendo pleno uso da lei do darma. Agindo assim, e somando a experiência de sua própria espiritualidade, o campo da potencialidade pura, não há meios de você não ter acesso à abundância ilimitada, porque essa é a verdadeira forma de se obter abundância”.

Além disso, “permaneceremos insatisfeitos se não cultivarmos as sementes da divindade em nosso interior”.

Fica a dica de leitura e em outro post podemos aprofundar alguns conhecimentos.

Namastê!